Psicología deportiva y mejora del rendimiento

  Son muchas las personas que practicando deporte, ya sea a nivel amateur, profesional u olímpico, sufren de bloqueos (problemas de rendimiento deportivo repetitivos), desánimo y/o ansiedad, generándoles dificultad para rendir adecuadamente, lograr sus metas o...

Obsesiones

Las obsesiones son un síntoma de material traumático no procesado. Esto quiere decir que en el pasado hemos vivido alguna o varias experiencias dolorosas que no hemos podido gestionar, debido a nuestra corta edad, poca madurez emocional y/o neurológica, falta de apoyo...

Sensaciones corporales desagradables

“El cuerpo tiene sus razones que la razón no puede razonar”. Pascal. Todos en algún momento hemos experimentado sensaciones corporales desagradables que hemos intentado evitar sentir. Un nudo en la garganta, un puño en el estómago, una presión en el pecho, el estómago...

Abuso sexual

Entendemos por abuso sexual infantil como cualquier contacto o interacción entre un adulto y un menor, en el que el adulto utiliza al menor para estimular-se el mismo, al menor o a otra persona. También puede ser cometido por una persona menor a 18 años cuando esta es...

Terapia EMDR

La terapia EMDR es un abordaje psicoterapéutico que proviene de las neurociencias y que se utiliza para el tratamiento de cualquier malestar emocional o patología que va relacionada con las experiencias que hemos vivido a lo largo de nuestra vida. La terapia EMDR...

Terapias de neuroprocesamiento

Las terapias de neuroprocesamiento nacen a raíz de investigaciones en neurociencia que han demostrado que las experiencias que vivimos y nuestros vínculos tempranos dan forma a nuestras redes neuronales. Así pues, nuestra manera de funcionar es el resultado de un...

La herencia del trauma

Diversos estudios han demostrado la herencia del trauma que las experiencias traumáticas a la larga afectan nuestro metabolismo y que dichos cambios son hereditarios, incluso hasta una tercera generación si no se ha resuelto el trauma. Por ese motivo hablamos de la...

Por qué hacer psicoterapia

Pueden existir muchos motivos sobre por qué hacer psicoterapia, pero todos esos motivos tienen algo en común, aliviar nuestro malestar físico-emocional. El objetivo de la terapia en adultos, al igual que en niños, es modificar nuestro funcionamiento actual, lo que se...

Consecuencias del maltrato infantil en el cerebro

Veamos las consecuencias del maltrato infantil en el cerebro del niño. Lamentablemente, son muchos los casos de maltrato y abuso infantil en España. Varios estudios han relevado cambios significativos en el cerebro del niño maltratado a diferencia del niño que vive en...

Regulación de las emociones

La regulación de las emociones o regulación emocional es una capacidad necesaria para una buena adaptación y salud. Esta capacidad se aprende a través del apego o vínculo afectivo, por lo tanto nos tenemos que remontar a nuestras relaciones más tempranas y en especial...

Autolesiones

Algunas personas tienden a autolesionarse y son incomprendidas y estigmatizadas por este hecho, incluso a veces acusadas de querer llamar la atención de los demás a través de este acto. Por difícil que parezca de entender, en realidad, las autolesiones son un recurso...

Ataque de ansiedad

El ataque de ansiedad o de pánico es muy común entre la población. Las primeras veces que alguien experimenta un ataque de ansiedad siente unos síntomas físicos que le llevan a pensar que algo malo le está ocurriendo, incluso puede pensar que su vida corre peligro....

Terapias de tercera generación

Las terapias de tercera generación provienen de las neurociencias, como EMDR y Brainspotting, trabajan con la parte mental sin olvidar la somática (cuerpo), por ello se consigue la resolución total del conflicto. Pues somos mente y cuerpo y no podemos descuidar...

Desarrollo del niño y vinculación afectiva

El desarrollo del niño y vinculación afectiva van totalmente unidos, pues su desarrollo dependerá de la relación que el niño establezca con su cuidador/a. Durante los primeros 3 años de vida el cerebro se desarrolla un 90% de su tamaño adulto y estructura la mayor...

Trastorno de Apego Reactivo

En los niños/as a veces podemos observar dificultades de relación con adultos o con sus iguales. Puede ser que muestren una falta persistente de iniciar y responder a las interacciones sociales o por el contrario muestren una sociabilidad indiscriminada o falta de...

Trastornos disociativos

La característica principal de los trastornos disociativos o disociación es la alteración: puede afectar el pensamiento, las emociones, la conducta, la identidad, la consciencia, percepción y/o el funcionamiento sensoriomotor. Los síntomas principales de la...

Abuso infantil, consecuencias y tratamiento

Muchos niños sufren abusos durante infancia, la mayoría de veces por parte de uno o varios de sus familiares con lo que se vuelve muy difícil el verbalizarlo y por lo tanto pedir ayuda. Entendemos como maltrato o abuso infantil a cualquier acción física, emocional o...

Trastorno por estrés postraumático (TEPT)

El trastorno por estrés postraumático (TEPT) se desarrolla tras experimentar o presenciar un suceso traumático, una situación de amenaza excepcional o de naturaleza catastrófica. El TEPT puede afectar a personas de todas las edades. Alrededor del 25-30 % de las...

Tratar la ansiedad en Barcelona

Para tratar la ansiedad en Barcelona somos uno de los centros más especializados. En el último año en España, las listas de espera por problemas de ansiedad y depresión se han incrementado un 30%. Los episodios de ansiedad, en ocasiones, no son interpretados por el...

Tratar la depresión en Barcelona

Para tratar la depresión en Barcelona somos uno de los centros dónde podemos ayudarle. Recuperación Emocional está dirigido por Alma Marín, psicóloga experta en diversas áreas y especializada en el abordaje psicoterapéutico EMDR (basado en la estimulación bilateral y...

Tratamiento de fobias en Barcelona

Para el tratamiento de fobias en Barcelona somos su mejor opción. El miedo desproporcionado y patológico ante situaciones concretas es más común de lo que podría pensarse. Los episodios de agorafobia (miedo a los espacios abiertos), claustrofobia o glosofobia (miedo a...

Terapia EMDR en Barcelona

Somos especialistas en terapia EMDR en Barcelona. Esta terapia consiste en la desensibilización y reprocesamiento a partir de la estimulación bilateral del cerebro, ya sea por movimientos oculares, estimulación auditiva o táctil. La estimulación bilateral permite...

Psicóloga infantil en Barcelona

Si busca una psicóloga infantil en Barcelona, no dude en ponerse en contacto con nosotros. Somos un centro especializado en diversas áreas terapéuticas y que trabaja principalmente con los abordajes psicoterapeúticos EMDR y Brainspotting, ambos provinentes del campo...

Mejor psicólogo en Barcelona

El mejor psicólogo de Barcelona lo encontrará en Recuperación Emocional. De la mano de Alma Marín López podrá acceder a tratamientos variados, abordados desde una perspectiva psicológica integradora, que emplea lo mejor de diversos enfoques y puntos de vista...

Terapia EMDR

La Terapia EMDR (Desensibilización y Reprocesamiento por Movimientos Oculares) es un abordaje terapéutico novedoso y efectivo. Desarrollado por Francine Shapiro a partir de 1987, ha concitado la atención de clínicos e investigadores, contando al día de la fecha con la...

Parkinson y asistencia psicológica

Parkinson y asistencia psicológica deberían ir unidos de la mano. En la enfermedad del Parkinson es de gran importancia una buena asistencia psicológica y rehabilitación para poder mantener la autonomía de los enfermos. Los problemas neuropsicológicos más comunes en...

Pobre desarrollo emocional en los niños

Hoy en día, se propicia un pobre desarrollo emocional en los niños. Estos pasan más tiempo jugando solos en casa, con ordenadores, televisión u otras distracciones que los llevan más al aislamiento. Se ha perdido la costumbre de jugar en la calle y compartir momentos...

Miedo a los cambios

A menudo no cambiamos nuestra vida por miedo, por ese miedo a los cambios seguimos en la misma dinámica, actuando del mismo modo, haciendo las mismas cosas, a pesar de que no somos felices o no estamos satisfechos. Dejamos de cumplir nuestras metas por miedo al...

Fobias

Las fobias son un trastorno ansioso caracterizado por sentir un miedo intenso y desproporcionado frente a objetos o situaciones concretas que ofrecen poco o ningún peligro real. Ejemplos serían fobia a los insectos o cualquier animal, a el agua, sangre o cualquier...

Brainspotting

Brainspotting (BSP) es un nuevo enfoque de tratamiento que utiliza las posiciones oculares para la resolución de conflictos que están muy arraigados en las áreas no verbales y no cognitivas del cerebro. Estas posiciones especificas de los ojos o puntos cerebrales...

Ludopatía

La ludopatía o adicción al juego es un trastorno por el control de impulsos que hace que los afectados no puedan resistir el impulso de jugar, sienten una tensión creciente antes de hacerlo y experimentan gran placer una vez juegan. A consecuencia del trastorno se ven...

Dependencia emocional

Hay que diferenciar una relación basada en el amor, respeto y admiración, siendo una relación sana en la que cada uno tiene su espacio e individualidad con una relación basada en la dependencia emocional o "adicción al amor", entendida como necesidad de estar en...

Obesidad y trastorno mental

Obesidad y trastorno mental a menudo van unidos. Subyacente a la obesidad, podemos encontrar trastornos mentales como la ansiedad y la depresión. Según los últimos estudios, el 31% de los pacientes que presentan obesidad sufren ansiedad y el 35% tienen antecedentes de...

Enfermedad y actitud mental

Incluso en las peores circunstancias, la actitud mental es fundamental para un buen pronóstico y una mejor recuperación. El ser positivo, optimista, agradecido y tener fe en que las cosas van a ir bien puede ser determinante en la resolución de la situación. Así pues...

El grito del cuerpo como grito del alma

Todos los seres humanos tenemos capacidad para disfrutar de la vida, restablecernos de situaciones dolorosas y ser creativos cuando lo necesitamos. La negación y disociación de nuestras emociones nos bloquean mentalmente y nos impiden estar sanos integramente. El...

EMDR

La mente humana es maravillosa y compleja, la vida esta llena de desafíos con los que lidiar, gracias a nuestra estructura cerebral y nuestras experiencias aprendemos a afrontar las diversas situaciones que se nos van presentando, pero a veces necesitamos ayuda para...