RECUPERACIÓN EMOCIONAL

Psicóloga en Barcelona
 
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Terapias

EMDR

EMDR es un abordaje psicoterapéutico innovador que acelera el tratamiento de un amplio rango de patologías, en especial la del Trastorno por estrés postraumático.

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BRAINSPOTTING

Brainspotting es un tratamiento que utiliza las posiciones oculares para la resolución de conflictos que están muy arraigados en las áreas no verbales y no cognitivas del cerebro humano.

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MINDFULNESS

Es un estado de atención plena que facilita el autodescubrimiento de la persona y que a su vez permite activar el procesamiento intrínseco emocional del cerebro.

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BIOFEEDBACK HRV

La frecuencia cardíaca se puede regular para lograr un estado de coherencia piscofisiológica, que dará lugar a un equilibrio mente-cuerpo-emoción, reduciendo estrés, ansiedad, insomnio…

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Áreas de intervención

Desde un enfoque integrador e innovador intervenimos en diversas áreas para poder restablecer el bienestar emocional y salud mental.

A través de diversas técnicas de neuroprocesamiento, mindfulness, biofeedback y una visión global de la persona mente-cuerpo-emoción, trabajamos para restaurar un equilibrio psicofisiológico. Cualquier problema emocional o trastorno mental, es tratado con sumo respeto y entendido como el resultado de una serie de experiencias y un intento de adaptación al entorno fallido y que por tanto, nuestro sistema, necesita que le den una alternativa mejor que no logra ver.

Psicología adultos

Abordamos todo tipo de problemas emocionales o trastornos mentales con un trato personalizado adaptado a cada paciente y su necesidad.

Psicología infantil

Tratamos a los más pequeños adaptando nuestra forma de intervenir a su edad, su forma de ser y su familia. Una infancia feliz es una adultez sana.

Trauma

Hay experiencias traumáticas difíciles de procesar y que pueden bloquear nuestro sistema, dando lugar a síntomas y dificultades importantes.

Niños y vinculación afectiva

Los primeros vínculos que establezca el niño determinará la forma en que se relacione en su futuro, proporcionarles una buena relación será su mejor herencia.

Enfermedades psicosomáticas

Hay dolencias físicas que no tienen causa médica u orgánica, pues son la expresión de un problema emocional que no encuentra solución.

Desarrollo de la personalidad y relaciones entre padres e hijos

El desarrollo  de la personalidad del niño es consecuencia de la influencia de varios factores como la genética, el temperamento, la salud y sus propias experiencias. Pero otro factor que contribuye de manera importante son las relaciones entre padres e...

Obsesiones

Las obsesiones son un síntoma de material traumático no procesado. Esto quiere decir que en el pasado hemos vivido alguna o varias experiencias dolorosas que no hemos podido gestionar, debido a nuestra corta edad, poca madurez emocional y/o neurológica, falta de apoyo...

Sensaciones corporales desagradables

“El cuerpo tiene sus razones que la razón no puede razonar”. Pascal. Todos en algún momento hemos experimentado sensaciones corporales desagradables que hemos intentado evitar sentir. Un nudo en la garganta, un puño en el estómago, una presión en el pecho, el estómago...

Abuso sexual

Entendemos por abuso sexual infantil como cualquier contacto o interacción entre un adulto y un menor, en el que el adulto utiliza al menor para estimular-se el mismo, al menor o a otra persona. También puede ser cometido por una persona menor a 18 años cuando esta es...

Terapia EMDR

La terapia EMDR es un abordaje psicoterapéutico que proviene de las neurociencias y que se utiliza para el tratamiento de cualquier malestar emocional o patología que va relacionada con las experiencias que hemos vivido a lo largo de nuestra vida. La terapia EMDR...

Terapias de neuroprocesamiento

Las terapias de neuroprocesamiento nacen a raíz de investigaciones en neurociencia que han demostrado que las experiencias que vivimos y nuestros vínculos tempranos dan forma a nuestras redes neuronales. Así pues, nuestra manera de funcionar es el resultado de un...

La herencia del trauma

Diversos estudios han demostrado la herencia del trauma que las experiencias traumáticas a la larga afectan nuestro metabolismo y que dichos cambios son hereditarios, incluso hasta una tercera generación si no se ha resuelto el trauma. Por ese motivo hablamos de la...

Por qué hacer psicoterapia

Pueden existir muchos motivos sobre por qué hacer psicoterapia, pero todos esos motivos tienen algo en común, aliviar nuestro malestar físico-emocional. El objetivo de la terapia en adultos, al igual que en niños, es modificar nuestro funcionamiento actual, lo que se...

Consecuencias del maltrato infantil en el cerebro

Veamos las consecuencias del maltrato infantil en el cerebro del niño. Lamentablemente, son muchos los casos de maltrato y abuso infantil en España. Varios estudios han relevado cambios significativos en el cerebro del niño maltratado a diferencia del niño que vive en...

Regulación de las emociones

La regulación de las emociones o regulación emocional es una capacidad necesaria para una buena adaptación y salud. Esta capacidad se aprende a través del apego o vínculo afectivo, por lo tanto nos tenemos que remontar a nuestras relaciones más tempranas y en especial...

Autolesiones

Algunas personas tienden a autolesionarse y son incomprendidas y estigmatizadas por este hecho, incluso a veces acusadas de querer llamar la atención de los demás a través de este acto. Por difícil que parezca de entender, en realidad, las autolesiones son un recurso...

Ataque de ansiedad

El ataque de ansiedad o de pánico es muy común entre la población. Las primeras veces que alguien experimenta un ataque de ansiedad siente unos síntomas físicos que le llevan a pensar que algo malo le está ocurriendo, incluso puede pensar que su vida corre peligro....

Terapias de tercera generación

Las terapias de tercera generación provienen de las neurociencias, como EMDR y Brainspotting, trabajan con la parte mental sin olvidar la somática (cuerpo), por ello se consigue la resolución total del conflicto. Pues somos mente y cuerpo y no podemos descuidar...

Desarrollo del niño y vinculación afectiva

El desarrollo del niño y vinculación afectiva van totalmente unidos, pues su desarrollo dependerá de la relación que el niño establezca con su cuidador/a. Durante los primeros 3 años de vida el cerebro se desarrolla un 90% de su tamaño adulto y estructura la mayor...

Trastorno de Apego Reactivo

En los niños/as a veces podemos observar dificultades de relación con adultos o con sus iguales. Puede ser que muestren una falta persistente de iniciar y responder a las interacciones sociales o por el contrario muestren una sociabilidad indiscriminada o falta de...

Trastornos disociativos

La característica principal de los trastornos disociativos o disociación es la alteración: puede afectar el pensamiento, las emociones, la conducta, la identidad, la consciencia, percepción y/o el funcionamiento sensoriomotor. Los síntomas principales de la...

Abuso infantil, consecuencias y tratamiento

Muchos niños sufren abusos durante infancia, la mayoría de veces por parte de uno o varios de sus familiares con lo que se vuelve muy difícil el verbalizarlo y por lo tanto pedir ayuda. Entendemos como maltrato o abuso infantil a cualquier acción física, emocional o...

Trastorno por estrés postraumático (TEPT)

El trastorno por estrés postraumático (TEPT) se desarrolla tras experimentar o presenciar un suceso traumático, una situación de amenaza excepcional o de naturaleza catastrófica. El TEPT puede afectar a personas de todas las edades. Alrededor del 25-30 % de las...

Tratar la ansiedad en Barcelona

Para tratar la ansiedad en Barcelona somos uno de los centros más especializados. En el último año en España, las listas de espera por problemas de ansiedad y depresión se han incrementado un 30%. Los episodios de ansiedad, en ocasiones, no son interpretados por el...

Tratar la depresión en Barcelona

Para tratar la depresión en Barcelona somos uno de los centros dónde podemos ayudarle. Recuperación Emocional está dirigido por Alma Marín, psicóloga experta en diversas áreas y especializada en el abordaje psicoterapéutico EMDR (basado en la estimulación bilateral y...

Cuando ya no podemos cambiar la situación, no nos queda otra que cambiar nosotros mismos

Victor Frankl

La principal actividad del cerebro es cambiarse a sí mismo

Marvin L.Minsky

El hombre sabe mucho más de lo que comprende

Alfred Adler

Testimonios

Susana Linares

 
“El trabajo con Alma ha sido excepcional con resultados que no imaginaba al inicio de la terapia. Inicie el tratamiento por inseguridades e insatisfacción de mi vida en general. Siempre busqué los motivos en mi persona, sin poder solventarlos. Con la terapia se han solventado todas la inseguridades y he dado un vuelco importante en mi vida, tomando una serie de decisiones que han contribuido a sentir una gran paz interior y sentirme en resumen más feliz.”

César

 

“Llegue reticente a su consulta, sin creer mucho… Desde el primer momento, me senti mejor, después de pasar con varias especialistas, dí con la clave. Ella, Alma. Jamás pensé que alguien me ayudaría tanto. Supere mi problema de ansiedad y duelo, gracias a sus técnicas, y a los imputs que ella te da. Empezé en Septiembre 2016 y en Enero 2017 estaba despidiendome de ella con una sonrisa en el rostro, y dándole las gracias por tanto […] ” 

Lili

 

“No tengo palabras ni suficiente espacio para poder describir lo agradecida que estoy a Alma.

A veces, pensamos que es imposible seguir adelante, que ya no hay nada que hacer, que ya no nos quedan fuerzas, pero gracias a las técnicas de Alma he aprendido a vivir más feliz, a tener una percepción distinta de la vida y de las personas. Realmente le estaré agradecida toda mi vida. A día de hoy, estoy feliz, he podido avanzar correctamente hacia un estado de calma y paz interior […]” 

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